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今後のマインドフルネス体験会の予定

日程：　2月11日（土）10：00～12：00

※2月18日（土）10：00～12：00も体験会を開催いたします

会場：　千手寺　（宮城県大崎市古川千手寺町1-10-45）　会館　1 階座敷

参加費：　1回500円

講師：　村椿　愛

マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）・臨床心理士

↓参加をご希望の方は前日までにご連絡ください（その他ご質問もどうぞ）

連絡先：　mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

（「*」を「＠」に変換してください）

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1月28日に第4回マインドフルネス体験会を開催しました。

参加してくださった皆様、どうもありがとうございました！

「ゆっくり呼吸法」と「心理現象に名前を付ける呼吸法」の実践と

「心身相関」のミニ学習をしました☆

今回は座位中心でしたね♪

参加してくださった皆様とのお話は本当に楽しくて、

体験会やっていて本当によかったなぁ～と心から思います☆

体験会もあと2回になりました。

少しずつマインドフルネスが広まっていけば嬉しいです！