第4回マインドフルネス体験会終わりました。

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今後のマインドフルネス体験会の予定

日程: 2月11日(土)10:00~12:00

※2月18日(土)10:00~12:00も体験会を開催いたします

会場: 千手寺 (宮城県大崎市古川千手寺町1-10-45) 会館 1 階座敷

参加費: 1回500円

講師: 村椿 愛

マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)・臨床心理士

↓参加をご希望の方は前日までにご連絡ください(その他ご質問もどうぞ)

連絡先: mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

(「*」を「@」に変換してください)

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1月28日に第4回マインドフルネス体験会を開催しました。

参加してくださった皆様、どうもありがとうございました!

「ゆっくり呼吸法」と「心理現象に名前を付ける呼吸法」の実践と

「心身相関」のミニ学習をしました☆

今回は座位中心でしたね♪

参加してくださった皆様とのお話は本当に楽しくて、

体験会やっていて本当によかったなぁ~と心から思います☆

体験会もあと2回になりました。

少しずつマインドフルネスが広まっていけば嬉しいです!

 

 

 

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