7月８日は

とっても天気が良くあたたかい日でした(^^♪

 

お越しいただいた方

ありがとうございました☆

 

今回は、

ボディーワーク、

基本的な呼吸法、

歩行瞑想

などを実践しました。

 

会場は千手寺さんの座敷を

おかりしておりますので、

歩行瞑想をするときには

畳の上を歩きます。

 

足の裏から伝わる畳の感覚は

とっても面白くて、新鮮です♬

 

次回は７月22日です。

日本のマインドフルネスであるSIMTの改善事例なども

お伝えしたいな、と考えています。

 

少人数の会ですので、

どなたでも、お気軽にご参加ください(＾◇＾)

 

詳細はこちら⤵

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【今後のマインドフルネス体験会】

7月22日（土）10：00～12：00
8月5日（土）10：00～12：00
8月12日（土）10：00～12：00

会場：　千手寺　会館　1 階座敷（宮城県大崎市古川千手寺町1-10-45）

参加費：1回1000円

定員：先着10名

講師：村椿　愛
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
臨床心理士
↓参加をご希望の方は前日までにご連絡ください。その他、ご質問もどうぞ☆
mail: mindfulness.simtmiyagi*gmail.com
（「*」を「@」に変換してください）

Tel: 080-3294-7831
（電話に出られない時があります。ご了承ください。）
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