8月のマインドフルネス体験会

8月5日にマインドフルネス体験会を開催します。

マインドフルネスSIMT(シムト)は、

日々のイライラや不安の軽減、

慢性的な身体の痛みの軽減、

うつ病や不安症の改善、予防等に効果があります。

ご興味のある方は、ぜひ一度いらしてみてください(^^♪

 

●8月5日:体験会の内容●

マインドフルネスSIMTのご紹介

改善事例のご紹介

呼吸法(ゆっくり呼吸法)

食べる洞察法(瞑想)

 

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【8月のマインドフルネス体験会】

8月5日(土)10:00~12:00 ☜次回
8月12日(土)10:00~12:00

会場: 千手寺 会館 1 階座敷
(宮城県大崎市古川千手寺町1-10-45)

参加費:1回1000円

定員:先着10名

講師:村椿 愛
マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
臨床心理士

↓参加をご希望の方は前日までにご連絡ください。その他、ご質問もどうぞ☆
mail: mindfulness.simtmiyagi*gmail.com
(「*」を「@」に変換してください)

Tel: 080-3294-7831
(電話に出られない時があります。ご了承ください。)
********************

お車でお越しの際は、
千手寺さんの近くに
専用駐車場がございますので、
ご活用ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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