８月５日にマインドフルネス体験会を開催します。

マインドフルネスSIMT（シムト）は、

日々のイライラや不安の軽減、

慢性的な身体の痛みの軽減、

うつ病や不安症の改善、予防等に効果があります。

ご興味のある方は、ぜひ一度いらしてみてください(^^♪

 

●８月５日：体験会の内容●

マインドフルネスSIMTのご紹介

改善事例のご紹介

呼吸法（ゆっくり呼吸法）

食べる洞察法（瞑想）

 

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【8月のマインドフルネス体験会】

8月5日（土）10：00～12：00　☜次回
8月12日（土）10：00～12：00

会場：　千手寺　会館　1 階座敷
（宮城県大崎市古川千手寺町1-10-45）

参加費：1回1000円

定員：先着10名

講師：村椿　愛
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
臨床心理士

↓参加をご希望の方は前日までにご連絡ください。その他、ご質問もどうぞ☆
mail: mindfulness.simtmiyagi*gmail.com
（「*」を「@」に変換してください）

Tel: 080-3294-7831
（電話に出られない時があります。ご了承ください。）
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お車でお越しの際は、
千手寺さんの近くに
専用駐車場がございますので、
ご活用ください。