わー(*_*)

随分と久しぶりの更新になってしまいました！

ご覧いただいていた方、申し訳ありません！

9月から10月の体験会は予定通り終了しまして、次回は11月11日になります🎵

最近は、マインドフルネスSIMTのテキストに沿って基本的な呼吸法の実践やセッションのポイントについてミニ学習などを実施しています。

（※マインドフルネスSIMTのテキスト→大田健次郎著 『うつ・不安障害を治すマインドフルネス ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」』佼成出版社）

もちろん、初めて参加される方も、ご自分で既に実践されている方も 大歓迎です。

マインドフルネスは継続した実践が大切だと言われておりますので、実践をしていたけど最近サボりがちだという方も再開のきっかけにしてもらえると嬉しいです！

また、もしご希望やご意見がございましたら、下記までご連絡ください。

mail: mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

（「*」を「@」に変換してください）

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【11月のマインドフルネス体験会】

11月11日（土）10：00～12：00   ☜　次回

11月25日（土）10：00～12：00

会場：　千手寺　会館　1 階座敷

（宮城県大崎市古川千手寺町1-10-45）

参加費：1回1000円

定員：先着10名

講師：村椿　愛

マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）

臨床心理士

↓参加をご希望の方は前日までにご連絡ください。その他、ご質問もどうぞ☆

mail: mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

（「*」を「@」に変換してください）

Tel: 080-3294-7831

（電話に出られない時があります。ご了承ください。）

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お車でお越しの際は、

千手寺さんの近くに

専用駐車場がございますので、

ご活用ください。