2018年5月19日(土)マインドフルネス体験会

もう5月も中旬に入り、暖かい日が増えてきましたね。
5月19日(土)に大崎市の千手寺でマインドフルネスの体験会を開催します。

NHKでも取り上げられ、Googleなどの先進企業で取り組まれている
マインドフルネスとは何なのか、どんな時に役立つのか、
その理論と実践方法をレクチャーします。

初心者でもわかりやすい内容ですので、
ぜひご関心のある方はご参加ください。
(まだ定員に空きがございます。)

―――――――セッション内容(予定)―――――――
・自己紹介
・体験会の趣旨説明
・レクチャー:マインドフルネスとは何か
心の健康にマインドフルネスを役立てる
・休憩
・実践体験:呼吸瞑想、ボディスキャン、歩行瞑想
・まとめ

※マインドフルネス瞑想での体験や感想を
皆さんでお話しいただく機会があります。
※呼吸瞑想ではあぐらを組んでいただくことがありますので、
楽な服装でご参加いただくと良いです。
(あぐらが難しい方は、足を伸ばしても大丈夫です)
―――――――――――――――――――――――――

<5月のマインドフルネス体験会>

【日程】2018年5月19日(土)10:00~12:00
【会場】千手寺 会館 1 階座敷(宮城県大崎市古川千手寺町1-10-45)
お車でお越しの際は、千手寺さんの近くに専用駐車場がございます。
【参加費】無料
【定員】先着15名
【講師】
・村椿 智彦(むらつばき ともひこ)
東北大学大学院医学系研究科博士課程 修了
マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
博士(医学)、修士(臨床心理学)

・村椿 愛(むらつばき あい)
北海道医療大学大学院心理科学研究科修士課程 修了
マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
臨床心理士、修士(臨床心理学)

【連絡先】参加をご希望の方は前日までにご連絡ください。ご質問もどうぞ☆
E-mail: mindfulness.simtmiyagi*gmail.com(「*」を「@」に変換してください)
Tel: 080-3294-7831(電話に出られないことがあります。ご了承ください。)

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中