SIMTみやぎでは，毎月，マインドフルネスの体験会と実践会を開催しています。

2月以降の体験会と，次期の実践会（今期は3月で終了です）の日程をお知らせいたします。

【マインドフルネス体験会】
マインドフルネス，自己洞察瞑想療法（SIMT）について体験する会です。
毎回、様々なテーマを取り上げて開催しています。

• 2019年2月16日（土）10～12時：「ストレスと上手に付き合う心の使い方」
• 2019年3月23日（土）10～12時：「マインドフルネスで食欲コントロール」
• 2019年4月27日（土）10～12時：「敏感すぎる人（HSP）のためのマインドフルネス」
• 2019年5月25日（土）10～12時：「ビジネスにマインドフルネスを活かす」

詳細は，「マインドフルネス体験会in千手寺」のページをご覧ください。

【マインドフルネスSIMT実践会】
SIMTの正式プログラム（10セッション）のエッセンスを、全5回のセッションを通して学び、実践していきます。
次期の日程を以下にお知らせします（今期は3月で終了です）。

• 第1回　2019年4月13日（土）13：30-15：30
• 第2回　2019年5月4日（土）13：30-15：30※
• 第3回　2019年6月8日（土）13：30-15：30※
• 第4回　2019年7月13日（土）13：30-15：30※
• 第5回　2019年8月10日（土）13：30-15：30※

※予定日で、日程が変更される場合があります。

全ての回にご参加が難しい方のお申し込みも受け付けております。

詳細は，「マインドフルネスSIMT実践会in千手寺」のページをご覧ください。

【会場】

体験会、実践会ともに、大崎市千手寺になります。
※仙台市内での開催も予定しております。詳細は決まり次第、お知らせいたします。

【参加費】

体験会、実践会ともに無料です。

ご興味・ご関心のある方のご参加をお待ちしております。

お申込み・お問い合わせは，コチラから！

【連絡先】
E-mail: mindfulness.simtmiyagi*gmail.com（「*」を「@」に変換してください）