7月27日（土）10時から大崎市千手寺にて、マインドフルネスの体験会を開催します。

今回のテーマは、「マインドフルネスSIMT（自己洞察瞑想療法）とは？」です。

マインドフルネスSIMT（自己洞察瞑想療法）とは、禅や西田哲学、うつ病の脳神経生理学を背景に日本で開発されたマインドフルネス心理療法の一種です。

不安、抑うつ、苦悩などの不快事象がたとえ存在しても、自分の心を観察し、すべてを受け入れて、自分の願い（人生の価値）を実現するための行動を選択できる「意志作用」を習得するトレーニングが行われます。

体験会では、マインドフルネスSIMTの概要と呼吸法などの実践方法をご紹介します。

ご関心のある方は、皆さんお誘い合わせの上、ご参加ください。

お問い合わせ・お申し込みは、コチラから！

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＜7月のマインドフルネス体験会in千手寺＞
「マインドフルネスSIMT（自己洞察瞑想療法）とは？」

【日程】2019年7月27日（土）10：00～12：00
【会場】千手寺　会館　1 階座敷（宮城県大崎市古川千手寺町1-10-45）
お車でお越しの際は、千手寺さんの近くに専用駐車場がございます。
【参加費】無料
【定員】先着15名
【講師】
・村椿　智彦（むらつばき　ともひこ）
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
東北大学大学院医学系研究科博士課程　修了
博士（医学）、修士（臨床心理学）

【連絡先】参加をご希望の方は前日までにご連絡ください。ご質問もどうぞ☆
E-mail: mindfulness.simtmiyagi*gmail.com（「*」を「@」に変換してください）
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