8月3日(土)はマインドフルネス講座in仙台です!

8月3日(土)13時から仙台市にて、マインドフルネス講座を開催します。

この講座では、マインドフルネスSIMT(自己洞察瞑想療法)を学び、実践していきます。

マインドフルネスSIMT(自己洞察瞑想療法)は、禅や西田哲学、うつ病の脳神経生理学を背景に日本で開発されたマインドフルネス心理療法の一種です。

今回のテーマは、「人生の価値・願いを確認する」です。

日常生活で生じた問題や心の病を改善するには、改善のための行動を起こす意欲や動機が大切になります。行動への意欲や動機を高めるには、自分はどうなりたいのか、夢や希望を常に持ち続けることが助けとなります。

今回の講座では、人生の価値・願いを確認することで日常で生じた困難に向き合う方法をご紹介します。

これまでの回にご参加いただけなかった方のご参加も受け付けております。

ご関心のある方は、皆さんお誘い合わせの上、ご参加ください。

お問い合わせは、こちらから!
https://simtmiyagi.wordpress.com/mindful_koza_sendai/


【マインドフルネス講座in仙台】
アビリティーズジャスコ仙台センターのセミナーと協同で開催します。

・6月1日(土)13~15時「マインドフルネスSIMT(自己洞察瞑想療法)とは?」
・7月6日(土)13~15時「心理現象と感情を働きを理解する」
・8月3日(土)13~15時「人生の価値・願いを確認する」
・9月7日(土)13~15時「心の本音の観察と受容」
・10月5日(土)13~15時「生きる智慧とこれからの課題」

【会場】アビリティーズジャスコ仙台センター
宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-3 三丸ビル 7階
https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html


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