12月21日（土）13時～15時に大崎市千手寺にて、「お寺でマインドフルネス。」を開催します。

今回は、初心者、実践者に限らず、マインドフルネスにご関心のある方を対象に、マインドフルネスのセミナーを開催します。

内容は、毎日のストレスや気分の落ち込みや不安の低減を目的として、日常生活にマインドフルネスをどのように組み込むかご紹介しようと思います。

マインドフルネスの科学的理論のレクチャーと実践体験をおこないますので、マインドフルネスを体験してみたい方、心身のケアにマインドフルネスを活用したい方、などのご参加をお待ちしております。

これまでにマインドフルネスを実践されている方は、定期的な実践の場、マインドフルネスの知識や実践方法の振り返りの場としてご活用いただければと思います。

• 日程：2019年12月21日（土）13：00～15：00
• 会場：千手寺　会館　1 階座敷（宮城県大崎市古川千手寺町1-10-45）
  お車でお越しの際は、千手寺さんの近くに専用駐車場がございます。
• 参加費：無料
• 講師：村椿　智彦（むらつばき　ともひこ）
  マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
  博士（医学）、修士（臨床心理学）

ご関心のある方は、皆さんお誘い合わせの上、ご参加ください。

お問い合わせは、コチラから！