7月24日（土）14時からオンライン・セッションを開催します。

前回（6月19日）のオンライン・セッションには12名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

今回は呼吸瞑想などの実践と、「やる気の整え方」をテーマにレクチャーできればと考えています。

日時：7月24日（土） 14：00～15：30

会場：Google Meetによるオンライン開催

内容：呼吸瞑想などのマインドフルネス瞑想の実践、マインドフルネスのミニ講義

ファシリテーター：村椿智彦
　　マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
　　博士（医学）、修士（臨床心理学）

参加費：無料（通信費はご負担お願いします）

参加方法：お申込みされた方に、セッション専用のURLをお知らせします。
　　当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
　　参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

※パソコン、スマートフォン、タブレット端末からご参加可能です（Windows PC，Mac，iPad，iPhone，android端末）。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。Android：Google Playからダウンロード。iOS：App storeからダウンロード。

＜注意事項＞
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用（不安感の高まりなど）が生じる場合がまれにあります。ご承知おきください。

参加者の皆様のご意見をいただきながら、柔軟にセッションを運営できればと考えています。

セッションで扱って欲しいテーマなどご希望があればお知らせください。

オンライン開催ですので、県外の方もご関心がありましたらどうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせはこちらから。

E-mail：mindfulness.simtmiyagi＊gmail.com

（「＊」を「@」に変換してください）