月１回の頻度で、対面とオンラインのハイブリット形式での開催となります。

オンラインのご参加は、県外の方のご参加も受け付けております。

　　

【日程】

・2025年5月24日（土）14：00～15：30

　「新しい環境でのストレス対処法」

・2025年6月28日（土）14：00～15：30

　「マインドフルネス・エクササイズ：瞑想とボディワークに親しむ」

・2025年7月26日（土）14：00～15：30

　「感情との付き合い方：もう嫌だと思った時にすぐ取り組めるマインドフルネス」

・2025年8月30日（土）14：00～15：30

　「思考の罠から抜け出そう」

・2025年9月27日（土）14：00～15：30

　「対人関係に活かすマインドフルネス：職場や家庭での価値観のずれにどう対処する？」

・2025年10月25日（土）14：00～15：30

　「食も心もマインドフルに」

・2025年12月20日（土）14：00～15：30

　「マインドフルネス瞑想を実践しよう」

・2026年1月24日（土）14：00〜15：30

　「テーマ未定」

・2026年2月28日（土）14：00〜15：30

　「テーマ未定」

・2026年3月28日（土）14：00〜15：30

　「テーマ未定」

※日程・テーマは変更する場合があります

※2026年4月以降の日程は決まり次第、お知らせいたします

　　

【会場】

・対面会場：アビリティーズジャスコ 仙台センター　

　　　　　〒980-0021　宮城県仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階

　　　　　アクセス［https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html］

・オンライン会場：Google Meet

　　　※当日のURLなどの詳細は、お申込み後にお知らせします。

　　

【定員】

・対面会場：15名程度

・オンライン会場：50名程度

　　

【参加費】無料

　　

＜お問い合わせ・お申し込みフォーム＞
お問い合わせ・お申し込みは、以下のフォームをご使用ください。

　　

・プライバシーポリシー
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