マインドフルネス講座in仙台

月1回の頻度で、対面とオンラインのハイブリット形式での開催となります。

オンラインのご参加は、県外の方のご参加も受け付けております。

  

【日程】

・2023年4月22日(土)14:00~15:30

 「不快な体験を受容すること」

・2023年5月27日(土)14:00~15:30

 「不安・緊張とのマインドフルな付き合い方」

・2023年6月24日(土)14:00~15:30

 「憂うつ・落ち込みとのマインドフルな付き合い方」

・2023年7月22日(土)14:00~15:30

 「マインドフルな食べ方-過食への対処と健康的な体重コントロール-」

・2023年8月26日(土)14:00~15:30

 「エゴイズム(自分本位な判断基準、嫌悪、執着)を手放すマインドフルネス」

・2023年9月30日(土)14:00~15:30

 「自分と他者へのコンパッション(思いやり)の育み方」

※日程は変更する場合があります

  

【会場】

・対面会場:アビリティーズジャスコ 仙台センター 

     〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3-3-3 三丸ビル 7階

     アクセス[https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html

・オンライン会場:Google Meet

   ※当日のURLなどの詳細は、お申込み後にお知らせします。

  

【定員】

・対面会場:15名程度

・オンライン会場:50名程度

  

【参加費】無料

  

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SIMTみやぎ事務局
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