12/20（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「マインドフルネス瞑想を実践しよう」をテーマに、マインドフルネスについて定義や効果、注意点などの簡単な説明と、瞑想体験（呼吸法、ボディスキャン、手動瞑想）をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

2026年もセッションを開催予定ですので、ご関心のある方はぜひご参加ください。

1月24日（土）14：00〜15：30

2月28日（土）14：00〜15：30

3月28日（土）14：00〜15：30

※4月以降の日程は決まり次第、お知らせいたします。

【日時】
12月20日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「マインドフルネス瞑想を実践しよう」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

10/25（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「食も心もマインドフルに」をテーマに、マインドフルに食欲と付き合う方法と心を落ち着かせる方法について説明と、瞑想体験（食べる瞑想、呼吸法）をおこないます。

また、今回はセッションの最後に、翌日の10月26日に特別講演をいただく大田健次郎先生にお越しいただき、お話いただく時間を設けることにもなりました。

特別講演については、お申込み受付中です。詳細はこちらをご参照ください。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

【日時】
10月25日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「食も心もマインドフルに」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

9/27（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「対人関係に活かすマインドフルネス」をテーマに、対人場面でのマインドフルネスの実践についてマインドフルネス・SIMTの視点から説明と、瞑想体験をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

【日時】
9月27日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「対人関係に活かすマインドフルネス：職場や家庭での価値観のずれにどう対処する？」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

10月26日（日）に特別講演を開催します。

講師にNPO法人 マインドフルネス総合研究所 代表の大田 健次郎先生をお招きして、日本的マインドフルネス療法の自己洞察瞑想療法（Self Insight Meditation Therapy、SIMT）について、その概要と実践方法をお話しいただきます。

講演は、午前（一般向け）と午後（専門家向け）の2部構成となります。

【一般向け】「マインドフルネス実践による効果～日本独自のマインドフルネスの可能性～」
日時：2025年10月26日（日）10：00～12：00
講師：NPO法人マインドフルネス総合研究所　代表　大田　健次郎
　　　SIMTみやぎ代表　村椿　愛
会場：仙台市市民サポートセンター（サポセン）
　　　〒980-0811　仙台市青葉区一番町四丁目1-3
　　　https://sapo-sen.jp/access/
定員：先着20名（事前予約制）
参加費：無料

※こちらのボタンから午後（専門家向け）の講演のお申し込みはできません。

【専門家向け】「日本発祥のマインドフルネスSIMTの今後の展望～SIMTでの援助をご検討の方へ～」
日時：2025年10月26日（日）13：00～15：00
講師：NPO法人マインドフルネス総合研究所　代表　大田　健次郎
　　　SIMTみやぎ代表　村椿　愛
会場：仙台市市民サポートセンター（サポセン）
　　　〒980-0811　仙台市青葉区一番町四丁目1-3
　　　https://sapo-sen.jp/access/
定員：先着20名（事前予約制）
参加費：無料

※こちらのボタンから午前（一般向け）の講演にお申し込みできません。

お問い合わせは、下記のメールアドレスまでお願いいたします。

E-mail：mindfulness.simtmiyagi*gmail.com
（「*」を「@」に変換してください）

8/30（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「思考の罠から抜け出そう」をテーマに、不快な感情や行動に影響するネガティブ思考やぐるぐる思考との付き合い方をマインドフルネス・SIMTの視点から説明と、瞑想体験をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

【日時】
8月30日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「思考の罠から抜け出そう」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

7/26（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「感情との付き合い方：もう嫌だと思った時にすぐ取り組めるマインドフルネス」をテーマに、マインドフルネスの説明と実践をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

【日時】
7月26日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「感情との付き合い方：もう嫌だと思った時にすぐ取り組めるマインドフルネス」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

7月18日（金）9時30分からマインドフルネスSIMT体験会を開催します。

当日はマインドフルネスについてや

SIMT（Self Insight Meditation Therapy：自己洞察瞑想療法）について、

簡単な実践を予定しております。

参加をご希望の方は下記までご連絡ください♪

mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

（*を@に変換してください）

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【日程】7月18日（金）9:30～11:30

【会場】仙台市市民活動サポートセンター

　　　　〒980-0811　仙台市青葉区一番町四丁目1-3

　　　　https://sapo-sen.jp/access/

【参加費】無料

【定員】20名程度

【ファシリテーター】村椿　愛

　　　　　　　　　　マインドフルネス瞑想療法士、公認心理師、臨床心理士

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6/28（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「マインドフルネス・エクササイズ：瞑想とボディワークに親しむ」をテーマに、マインドフルネスの実践体験を中心に行います。

実践体験は、マインドフルネス瞑想（呼吸法など）、ボディワーク（ストレッチなど軽く体を動かします）をおこないます。

セッションでは、マインドフルネスについて簡単な説明もしますので、ご関心のある方は是非ご参加ください。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

【日時】
6月28日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「マインドフルネス・エクササイズ：瞑想とボディワークに親しむ」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

6月8日（日）10時からマインドフルネスSIMT体験会を開催します。

当日はマインドフルネスについてや

SIMT（Self Insight Meditation Therapy：自己洞察瞑想療法）について、

簡単な実践を予定しております。

参加をご希望の方は下記までご連絡ください♪

mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

（*を@に変換してください）

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【日程】6月8日（日）10:00～11:30

【会場】仙台市市民活動サポートセンター

　　　　〒980-0811　仙台市青葉区一番町四丁目1-3

　　　　https://sapo-sen.jp/access/

【参加費】無料

【定員】20名程度

【ファシリテーター】村椿　愛

　　　　　　　　　　マインドフルネス瞑想療法士、公認心理師、臨床心理士

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今週末5/24（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「新しい環境でのストレス対処法」をテーマに、マインドフルネスの説明と実践を行います。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

【日時】
5月24日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「新しい環境でのストレス対処法」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

ご関心のある方は、是非ご参加ください。

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞