5/30（土）14時からのセッションのご案内

2026年5月27日 ~ SIMTみやぎ ~ コメントする

5/30（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「感情との付き合い方 ─ 感情のセンサーに気づく」をテーマに、不安などの感情とのマインドフルな付き合い方の説明と、マインドフルネス瞑想体験をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

今後もセッションを開催いたしますので、ご関心のある方はぜひご参加ください。

【日時】
5月30日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「感情との付き合い方 ─ 感情のセンサーに気づく」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

どうぞよろしくお願いいたします。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

2026年4月以降のセッション日程とテーマについて

2026年4月22日 ~ SIMTみやぎ ~ コメントする

2026年4月以降のマインドフルネス講座in仙台（対面＆オンライン）について、お知らせします。

・2026年4月25日（土）14：00～15：30

　「新しい環境でのストレス対処法 ─「今、ここ」の自分を整える」

・2026年5月30日（土）14：00～15：30

　「感情との付き合い方 ─ 感情のセンサーに気づく」

・2026年6月27日（土）14：00～15：30

　「ぐるぐる思考から抜け出す ─ 脳のエネルギー浪費を防ぐ」

・2026年7月25日（土）14：00～15：30

　「人生の価値・願いを確認する」

・2026年8月29日（土）14：00～15：30

　「マインドフルネス・エクササイズ」

・2026年9月　日程未定

　「対人関係と「本音」の観察 ─ 価値観のズレにどう対処するか」

・2026年10月　日程未定

　「食欲と生活習慣のマインドフルネス ─ 秋の「隠れストレス」ケア」

・2026年11月　日程未定

　「不快な体験を受容する ─ 「変えられないもの」との付き合い方」

・2026年12月　日程未定

　「コンパッション（思いやり）を育む ─ 自分と他者を労わる」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

ご関心のある方は、ぜひご参加ください。

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

3/28（土）14時からのセッションのご案内

2026年3月25日2026年5月27日 ~ SIMTみやぎ ~ コメントする

3/28（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「マインドフルネス・エクササイズ：瞑想とボディワークに親しむ」をテーマに、マインドフルネスについて定義や効果、注意点などの簡単な説明と、瞑想体験（呼吸法やボディスキャン、ストレッチを予定）をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

今後もセッションを開催予定ですので、ご関心のある方はぜひご参加ください。

日程は決まり次第、お知らせいたします。

【日時】
3月28日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「マインドフルネス・エクササイズ：瞑想とボディワークに親しむ」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

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2/28（土）14時からのセッションのご案内

2026年2月26日2026年2月26日 ~ SIMTみやぎ ~ コメントする

2/28（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「セルフケアに活かすマインドフルネス」をテーマに、マインドフルネスについての説明と、瞑想体験をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

今後もセッションを開催予定ですので、ご関心のある方はぜひご参加ください。

3月28日（土）14：00〜15：30

※4月以降の日程は決まり次第、お知らせいたします。

【日時】
2月28日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「セルフケアに活かすマインドフルネス」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

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1/24（土）14時からのセッションのご案内

2026年1月22日 ~ SIMTみやぎ ~ コメントする

1/24（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「ストレスと上手に付き合う」をテーマに、マインドフルネスについての説明と、瞑想体験をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

2026年もセッションを開催予定ですので、ご関心のある方はぜひご参加ください。

1月24日（土）14：00〜15：30

2月28日（土）14：00〜15：30

3月28日（土）14：00〜15：30

※4月以降の日程は決まり次第、お知らせいたします。

【日時】
1月24日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「ストレスと上手に付き合う」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

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12/20（土）14時からのセッションのご案内

2025年12月15日 ~ SIMTみやぎ ~ コメントする

12/20（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「マインドフルネス瞑想を実践しよう」をテーマに、マインドフルネスについて定義や効果、注意点などの簡単な説明と、瞑想体験（呼吸法、ボディスキャン、手動瞑想）をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

2026年もセッションを開催予定ですので、ご関心のある方はぜひご参加ください。

1月24日（土）14：00〜15：30

2月28日（土）14：00〜15：30

3月28日（土）14：00〜15：30

※4月以降の日程は決まり次第、お知らせいたします。

【日時】
12月20日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「マインドフルネス瞑想を実践しよう」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

10/25（土）14時からのセッションのご案内

2025年10月20日 ~ SIMTみやぎ ~ コメントする

10/25（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「食も心もマインドフルに」をテーマに、マインドフルに食欲と付き合う方法と心を落ち着かせる方法について説明と、瞑想体験（食べる瞑想、呼吸法）をおこないます。

また、今回はセッションの最後に、翌日の10月26日に特別講演をいただく大田健次郎先生にお越しいただき、お話いただく時間を設けることにもなりました。

特別講演については、お申込み受付中です。詳細はこちらをご参照ください。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

【日時】
10月25日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「食も心もマインドフルに」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

9/27（土）14時からのセッションのご案内

2025年9月25日 ~ SIMTみやぎ ~ コメントする

9/27（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。

今回は、「対人関係に活かすマインドフルネス」をテーマに、対人場面でのマインドフルネスの実践についてマインドフルネス・SIMTの視点から説明と、瞑想体験をおこないます。

マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。

【日時】
9月27日（土）14：00～15：30

【テーマ】
「対人関係に活かすマインドフルネス：職場や家庭での価値観のずれにどう対処する？」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ・お申し込みはこちら　＞

10月26日（日）に特別講演を開催します！

2025年9月9日2025年12月15日 ~ SIMTみやぎ ~ コメントする

10月26日（日）に特別講演を開催します。

講師にNPO法人マインドフルネス総合研究所代表の大田健次郎先生をお招きして、日本的マインドフルネス療法の自己洞察瞑想療法（Self Insight Meditation Therapy、SIMT）について、その概要と実践方法をお話しいただきます。

講演は、午前（一般向け）と午後（専門家向け）の2部構成となります。

【一般向け】「マインドフルネス実践による効果～日本独自のマインドフルネスの可能性～」
日時：2025年10月26日（日）10：00～12：00
講師：NPO法人マインドフルネス総合研究所　代表　大田　健次郎
　　　SIMTみやぎ代表　村椿　愛
会場：仙台市市民サポートセンター（サポセン）
　　　〒980-0811　仙台市青葉区一番町四丁目1-3
　　　https://sapo-sen.jp/access/
定員：先着20名（事前予約制）
参加費：無料

お申し込みはこちら

※こちらのボタンから午後（専門家向け）の講演のお申し込みはできません。

【専門家向け】「日本発祥のマインドフルネスSIMTの今後の展望～SIMTでの援助をご検討の方へ～」
日時：2025年10月26日（日）13：00～15：00
講師：NPO法人マインドフルネス総合研究所　代表　大田　健次郎
　　　SIMTみやぎ代表　村椿　愛
会場：仙台市市民サポートセンター（サポセン）
　　　〒980-0811　仙台市青葉区一番町四丁目1-3
　　　https://sapo-sen.jp/access/
定員：先着20名（事前予約制）
参加費：無料

お申し込みはこちら

※こちらのボタンから午前（一般向け）の講演にお申し込みできません。

お問い合わせは、下記のメールアドレスまでお願いいたします。

E-mail：mindfulness.simtmiyagi*gmail.com
（「*」を「@」に変換してください）