マインドフルネスSIMTを開発した大田健次郎先生が書かれているブログについてご紹介します。

SIMTは、うつ病や不安症の方だけではなく、すべての方に役立つものだと思います。

少しでも多くの方がSIMTについて知っていただけると嬉しいです。

マインドフルネス心理療法
http://blog.canpan.info/jitou/archive/3529