11/27(土)14時からオンライン・セッション

11月27日(土)14時からオンライン・セッションを開催します。

 

前回(10月30日)のオンライン・セッションには9名の方にご参加いただきました。ありがとうございました。

 

11月のセッションから全5回のシリーズで自己洞察瞑想療法(SIMT)のエッセンスをレクチャーする予定です。

 

11/27(土)14:00~15:30 自己洞察瞑想療法①:基本的トレーニング 
12/18(土)14:00~15:30 自己洞察瞑想療法②:いつでもできる呼吸法
1/22(土)14:00~15:30  自己洞察瞑想療法③:感情を知る
2月(日時未定)       自己洞察瞑想療法④:人生の価値・願い
3月(日時未定)       自己洞察瞑想療法⑤:日常生活を薬に

※テーマは変更する場合があります。

 

ご関心のある方はぜひご参加ください。

 

日時:11月27日(土) 14:00~15:30

会場:Google Meetによるオンライン開催

内容:マインドフルネスSIMTの実践とミニ講義

ファシリテーター:村椿智彦
  マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
  博士(医学)、修士(臨床心理学)

参加費:無料(通信費はご負担お願いします)

参加方法:お申込みされた方に、セッション専用のURLをお知らせします。
  当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
  参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

 

※パソコン、スマートフォン、タブレット端末からご参加可能です(Windows PC,Mac,iPad,iPhone,android端末)。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。Android:Google Playからダウンロード。iOS:App storeからダウンロード。

 

<注意事項>
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用(不安感の高まりなど)が生じる場合がまれにあります。ご承知おきください。

 

参加者の皆様のご意見をいただきながら、柔軟にセッションを運営できればと考えています。

セッションで扱って欲しいテーマなどご希望があればお知らせください。

 

オンライン開催ですので、県外の方もご関心がありましたらどうぞよろしくお願い致します。

 

お問い合わせはこちらから。

 

E-mail:mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

(「*」を「@」に変換してください)

10/30(土)14時からオンライン・セッション

10月30日(土)14時からオンライン・セッションを開催します。

前回(9月25日)のオンライン・セッションには10名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

今回はマインドフルネス瞑想の実践として、あるがままの呼吸の観察、心理現象を包んで映す呼吸法、軽いストレットを行いリフレッシュ瞑想をできればと考えています。

日時:10月30日(土) 14:00~15:30

会場:Google Meetによるオンライン開催

内容:呼吸瞑想などのマインドフルネス瞑想の実践、マインドフルネスのミニ講義

ファシリテーター:村椿智彦
  マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
  博士(医学)、修士(臨床心理学)

参加費:無料(通信費はご負担お願いします)

参加方法:お申込みされた方に、セッション専用のURLをお知らせします。
  当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
  参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

※パソコン、スマートフォン、タブレット端末からご参加可能です(Windows PC,Mac,iPad,iPhone,android端末)。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。Android:Google Playからダウンロード。iOS:App storeからダウンロード。

<注意事項>
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用(不安感の高まりなど)が生じる場合がまれにあります。ご承知おきください。

参加者の皆様のご意見をいただきながら、柔軟にセッションを運営できればと考えています。

セッションで扱って欲しいテーマなどご希望があればお知らせください。

オンライン開催ですので、県外の方もご関心がありましたらどうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせはこちらから。

E-mail:mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

(「*」を「@」に変換してください)

9/25(土)14時からオンライン・セッション

9月25日(土)14時からオンライン・セッションを開催します。

前回(8月21日)のオンライン・セッションには8名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

今回は呼吸瞑想などの実践と、「日常生活にマインドフルネスを活かす」をテーマにレクチャーできればと考えています。

日時:9月25日(土) 14:00~15:30

会場:Google Meetによるオンライン開催

内容:呼吸瞑想などのマインドフルネス瞑想の実践、マインドフルネスのミニ講義

ファシリテーター:村椿智彦
  マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
  博士(医学)、修士(臨床心理学)

参加費:無料(通信費はご負担お願いします)

参加方法:お申込みされた方に、セッション専用のURLをお知らせします。
  当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
  参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

※パソコン、スマートフォン、タブレット端末からご参加可能です(Windows PC,Mac,iPad,iPhone,android端末)。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。Android:Google Playからダウンロード。iOS:App storeからダウンロード。

<注意事項>
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用(不安感の高まりなど)が生じる場合がまれにあります。ご承知おきください。

参加者の皆様のご意見をいただきながら、柔軟にセッションを運営できればと考えています。

セッションで扱って欲しいテーマなどご希望があればお知らせください。

オンライン開催ですので、県外の方もご関心がありましたらどうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせはこちらから。

E-mail:mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

(「*」を「@」に変換してください)

8/21(土)14時からオンライン・セッション

8月21日(土)14時からオンライン・セッションを開催します。

前回(7月24日)のオンライン・セッションには10名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

今回は呼吸瞑想などの実践と、「日常生活にマインドフルネスを活かす」をテーマにレクチャーできればと考えています。

日時:8月21日(土) 14:00~15:30

会場:Google Meetによるオンライン開催

内容:呼吸瞑想などのマインドフルネス瞑想の実践、マインドフルネスのミニ講義

ファシリテーター:村椿智彦
  マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
  博士(医学)、修士(臨床心理学)

参加費:無料(通信費はご負担お願いします)

参加方法:お申込みされた方に、セッション専用のURLをお知らせします。
  当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
  参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

※パソコン、スマートフォン、タブレット端末からご参加可能です(Windows PC,Mac,iPad,iPhone,android端末)。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。Android:Google Playからダウンロード。iOS:App storeからダウンロード。

<注意事項>
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用(不安感の高まりなど)が生じる場合がまれにあります。ご承知おきください。

参加者の皆様のご意見をいただきながら、柔軟にセッションを運営できればと考えています。

セッションで扱って欲しいテーマなどご希望があればお知らせください。

オンライン開催ですので、県外の方もご関心がありましたらどうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせはこちらから。

E-mail:mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

(「*」を「@」に変換してください)

7/24(土)14時からオンライン・セッション

7月24日(土)14時からオンライン・セッションを開催します。

前回(6月19日)のオンライン・セッションには12名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

今回は呼吸瞑想などの実践と、「やる気の整え方」をテーマにレクチャーできればと考えています。

日時:7月24日(土) 14:00~15:30

会場:Google Meetによるオンライン開催

内容:呼吸瞑想などのマインドフルネス瞑想の実践、マインドフルネスのミニ講義

ファシリテーター:村椿智彦
  マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
  博士(医学)、修士(臨床心理学)

参加費:無料(通信費はご負担お願いします)

参加方法:お申込みされた方に、セッション専用のURLをお知らせします。
  当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
  参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

※パソコン、スマートフォン、タブレット端末からご参加可能です(Windows PC,Mac,iPad,iPhone,android端末)。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。Android:Google Playからダウンロード。iOS:App storeからダウンロード。

<注意事項>
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用(不安感の高まりなど)が生じる場合がまれにあります。ご承知おきください。

参加者の皆様のご意見をいただきながら、柔軟にセッションを運営できればと考えています。

セッションで扱って欲しいテーマなどご希望があればお知らせください。

オンライン開催ですので、県外の方もご関心がありましたらどうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせはこちらから。

E-mail:mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

(「*」を「@」に変換してください)

6/19(土)14時からオンライン・セッション

6月19日(土)14時からオンライン・セッションを開催します。

前回(5月22日)のオンライン・セッションには10名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

今回は呼吸瞑想などの実践と、ストレスへのマインドフルな対応をレクチャーできればと思っています。

日時:6月19日(土) 14:00~15:30

会場:Google Meetによるオンライン開催

内容:呼吸瞑想などのマインドフルネス瞑想の実践、マインドフルネスのミニ講義

ファシリテーター:村椿智彦
  マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
  博士(医学)、修士(臨床心理学)

参加費:無料(通信費はご負担お願いします)

参加方法:お申込みされた方に、セッション専用のURLをお知らせします。
  当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
  参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

※パソコン、スマートフォン、タブレット端末からご参加可能です(Windows PC,Mac,iPad,iPhone,android端末)。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。Android:Google Playからダウンロード。iOS:App storeからダウンロード。

<注意事項>
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用(不安感の高まりなど)が生じる場合がまれにあります。ご承知おきください。

参加者の皆様のご意見をいただきながら、柔軟にセッションを運営できればと考えています。

セッションで扱って欲しいテーマなどご希望があればお知らせください。

オンライン開催ですので、県外の方もご関心がありましたらどうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせはこちらから。

E-mail:mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

(「*」を「@」に変換してください)

オンライン・セッションのご案内

新型コロナウイルス感染症拡大により、SIMTみやぎのセッションを開催することが難しい状況でしたが、5月から月1回、土曜日の午後にオンラインで開催します。

5/22(土)14:00~15:30
6/19(土)14:00~15:30
7/24(土) 14:00~15:30
8/21(土) 14:00~15:30

会場:Google Meetによるオンライン開催
内容:呼吸瞑想などのマインドフルネス瞑想の実践、マインドフルネスのミニ講義
ファシリテーター:村椿智彦
  マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
  博士(医学)、修士(臨床心理学)
参加費:無料(通信費はご負担お願いします)
参加方法:お申込みされた方に、セッション専用のURLをお知らせします。
  当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
  参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

※パソコン、スマートフォン、タブレット端末からご参加可能です(Windows PC,Mac,iPad,iPhone,android端末)。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。Android:Google Playからダウンロード。iOS:App storeからダウンロード。

<注意事項>
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用(不安感の高まりなど)が生じる場合がまれにあります。ご承知おきください。

前回のオンライン・セッションの所要時間は1時間でしたが、もう少しゆっくりできた方が良いという感想がありましたので、1時間半に設定しました。

参加者の皆様のご意見をいただきながら、柔軟にセッションを運営できればと考えています。

オンライン開催ですので、県外の方もご関心がありましたらどうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせはこちらから。

E-mail:mindfulness.simtmiyagi*gmail.com

(「*」を「@」に変換してください)

仙台マインドフルネス瞑想の会

仙台マインドフルネス瞑想の会は、「皆ができるだけ対等な関係の中で、マインドフルネスの機会を市民に提供する」を目的として設立された団体です。

仙台市内においてマインドフルネス瞑想のセッションをおこなっています。

SIMTみやぎも会の趣旨に賛同して、仙台マインドフルネス瞑想の会に協力しています。

「マインドフルネスをやってみたいけど、どうしたらよいかわからない」「一人だと実践を続ける自信がない」「エビデンスに基づくマインドフルネスについて知りたい」などという方が気軽に参加できるような場所、雑多な日常から離れて心を落ち着けることができる場所を提供できればと考えています。

ご関心のある方は、ぜひご参加ください。

ホームページ:https://sites.google.com/view/sendai-mindfulness/

参加費:500円

お問い合わせ:sendai.mindfulness*gmail.com

([*]を[@]に変換して下さい)

3月6日(土)にオンライン・セッションを開催します!

3月6日(土)14時から、オンライン会議システム「Google Meet」を使用して、マインドフルネスのオンライン・セッションを開催します。

内容は、呼吸瞑想の実施(簡単なストレッチ法も予定)、マインドフルネスのミニ講義となります。

優しく指導しますので、初心者の方もお気軽にご参加いただけます。

<オンライン・セッション>

開催日:2021年3月6日(土)14時~15時
システム:オンライン会議システム「Google Meet」
内容:呼吸瞑想の実践(簡単なストレッチ法も予定)、マインドフルネスのミニ講義
ファシリテーター:村椿智彦
  マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
  博士(医学)、修士(臨床心理学)
参加費:無料(通信費はご負担お願いします)
参加方法:お申込みされた方に、セッション専用のURLをお知らせします。
  当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
  参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

※パソコン、スマートフォン、タブレット端末からご参加可能です(Windows PC,Mac,iPad,iPhone,android端末)。

※ご参加にあたって、Googleアカウントは必要ありません。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。Android:Google Playからダウンロード。iOS:App storeからダウンロード。

<注意事項>
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用(不安感の高まりなど)が生じる場合がまれにあります。ご承知おきください。

お問い合わせはこちらから。

5月9日(土)にオンライン・マインドフルネス体験会を開催します!

5月9日(土)13時から、オンライン会議システム「Google Meet」を使用して、マインドフルネスの体験会を開催します。

これまで「お寺でマインドフルネス。」として大崎市の千手寺で開催していたマインドフルネス体験会のオンライン版になります。

ファシリテーターが、優しく丁寧に指導しますので、初心者の方もお気軽にご参加ください。

また、オンライン参加に不安のある方には、アクセスを丁寧にサポートいたしますので、お気軽にお問い合わせください。

<オンライン・マインドフルネス体験会>

  • 開催日:2020年5月9日(土)13時~14時
  • システム:オンライン会議システム「Google Meet」
  • ファシリテーター:村椿智彦
    マインドフルネス瞑想療法士(日本マインドフルネス精神療法協会認定)
    博士(医学)、修士(臨床心理学)
  • 参加費:無料
  • 参加方法:お申込みされた方に、事前にURLをお知らせします。
    当日は、そのURLにアクセスしてご参加いただきます。
    参加方法の詳細は、お申し込み後に、担当からご連絡させていただきます。

※パソコンからのご参加には、ブラウザ「Chrome」「Mozilla Firefox」「Microsoft Edge」「Apple Safari」のいずれかをインストールする必要があります。また、カメラとマイクが必要になります。

※スマートフォンやタブレット端末からのご参加には、アプリ「Google Meet」をインストールする必要があります。また、ご参加にあたって、データ通信量が大きいため、Wi-Fi環境からのご参加をお勧めいたします。

<注意事項>
・マイクやカメラが無い方は、事前にご相談ください。
・瞑想により、一部のご病気の方で症状が悪化する場合がありますので、精神科・心療内科に通院されている方は、事前に主治医にご参加に関してご相談されるとよいかもしれません。
・瞑想は、健康な方でも副作用(不安の一時的な悪化など)が生じる場合もまれにあります。ご承知おきください。

お問い合わせはこちらから。