前回（1月25日）のセッションは、対面とオンラインのご参加があり、18名の皆様にご参加いただきました。

誠にありがとうございました。

今週末の1月17日（土）14時からマインドフルネスSIMTのセッションを開催いたしますので、ご案内いたします。

今回は、受容することをテーマに不快な体験との付き合い方を考えられたらと思います。

瞑想体験は，呼吸瞑想とボディワーク（ストレッチなどの軽い身体活動）を予定しています。

【日時】
1月17日（土）14：00～15：30

【テーマ】

「受容すること」

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】

村椿智彦

マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

【今後の日程とテーマ】

3月はお休みです。

4月以降の日程は決まり次第、お知らせいたします。

ご関心のある方は、ぜひご参加ください。

どうぞよろしくお願い致します。