お知らせが大変遅くなりましたが、2024年度のマインドフルネス講座in仙台（対面＆オンライン）の開催日程についてお知らせします。

現在、決まっているのは4～11月までの日程となります。

【日程】

・2024年4月27日（土）14：00～15：30

　「ストレスと上手に付き合うマインドフルネス」

・2024年5月25日（土）14：00～15：30

　特別企画「 孤立・孤独とうつ病の予防・改善のためにできること（仮） 」

　日本マインドフルネス精神療法協会の大田健次郎先生との連携企画を調整しています。

・2024年6月22日（土）14：00～15：30

　「不安と上手に付き合うマインドフルネス」

・2024年7月27日（土）14：00～15：30

　連続講座：セルフケアに活かすマインドフルネス①

　「マインドフルネスのきほん」

・2024年8月31日（土）14：00～15：30

　連続講座：セルフケアに活かすマインドフルネス②

　「今ここの心理現象を観察しよう」

・2024年9月28日（土）14：00～15：30

　連続講座：セルフケアに活かすマインドフルネス③

　「感情の働きを知ろう」

・2024年10月26日（土）14：00～15：30

　連続講座：セルフケアに活かすマインドフルネス④

　「思考の働きを知ろう」

・11/30（土）14：00～15：30

　 連続講座：セルフケアに活かすマインドフルネス⑤

　「人生の価値・願いを確認しよう」

※日程・テーマは変更する場合があります

※12月以降は決まり次第、お知らせします

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】

村椿智彦

マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

今年度は、連続講座を開催します。

昨年度は毎回テーマを決めて単発のセッションを開催しましたが、マインドフルネスの基本的な内容を繰り返していきましいたが、マインドフルネスを深められるように進めてみたいと思っています。

また、5月は特別企画として日本マインドフルネス精神療法協会の大田健次郎先生と連携してセッションを開催できないか調整中です。

ご関心のある方は、ぜひご参加ください。

どうぞよろしくお願い致します。