2024年12月～2025年3月に開催するマインドフルネスのセッションについて、日程とテーマをお知らせいたします。
今期は1話完結型の内容となっておりますので、連続講座よりも参加しやすい形式となります。
また、各回、マインドフルネスとは何かについて説明をしたり、瞑想体験では丁寧にガイドをしていきますので、初心者の方のご参加もお勧めです。
開催形式は、対面とオンラインのハイブリッドになります。
県外の方のご参加もお待ちしております。
【日程とテーマ】
・12/28（土）14：00～15：30
「エゴイズム（自分本位な価値基準）を自覚する」
・1/18（土）14：00～15：30
「食欲と上手につきあうマインドフルネス」
・2/22（土）14：00～15：30
「マインドフルネス・エクササイズ」
・3/29（土）14：00～15：30
「自分と他者を思いやること」
【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式
【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
仙台市青葉区中央3-3-3 三丸ビル 7階
https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）
【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）
※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。
【参加費】
無料
【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）
ご関心のある方は、是非ご参加ください。
どうぞよろしくお願い致します。
マインドフルネス・SIMTみやぎ 