2025年度の5～10月のマインドフルネス講座in仙台（対面＆オンライン）について、テーマを決定しましたのでお知らせします。

【日程】

・2025年5月24日（土）14：00～15：30

　「新しい環境でのストレス対処法」

・2025年6月28日（土）14：00～15：30

　「マインドフルネス・エクササイズ：瞑想とボディワークに親しむ」

・2025年7月26日（土）14：00～15：30

　「感情との付き合い方：もう嫌だと思った時にすぐ取り組めるマインドフルネス」

・2025年8月30日（土）14：00～15：30

　「思考の罠から抜け出そう」

・2025年9月27日（土）14：00～15：30

　「対人関係に活かすマインドフルネス：職場や家庭での価値観のずれにどう対処する？」

・2025年10月25日（土）14：00～15：30

　「食も心もマインドフルに」

※日程は変更する場合があります

※11月以降の日程などは決まり次第、お知らせします

【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式

【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
　　　仙台市青葉区中央3-3-3　三丸ビル　7階
　　　https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）

【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）

※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。

【参加費】
無料

【ファシリテーター】

村椿智彦

マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）

ご関心のある方は、ぜひご参加ください。

どうぞよろしくお願い致します。