6/28（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。
今回は、「マインドフルネス・エクササイズ：瞑想とボディワークに親しむ」をテーマに、マインドフルネスの実践体験を中心に行います。
実践体験は、マインドフルネス瞑想（呼吸法など）、ボディワーク（ストレッチなど軽く体を動かします）をおこないます。
セッションでは、マインドフルネスについて簡単な説明もしますので、ご関心のある方は是非ご参加ください。
マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。
【日時】
6月28日（土）14：00～15：30
【テーマ】
「マインドフルネス・エクササイズ：瞑想とボディワークに親しむ」
【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式
【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
仙台市青葉区中央3-3-3 三丸ビル 7階
https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）
【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）
※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。
【参加費】
無料
【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）
どうぞよろしくお願い致します。
マインドフルネス・SIMTみやぎ 