8/30（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。
今回は、「思考の罠から抜け出そう」をテーマに、不快な感情や行動に影響するネガティブ思考やぐるぐる思考との付き合い方をマインドフルネス・SIMTの視点から説明と、瞑想体験をおこないます。
マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。
【日時】
8月30日（土）14：00～15：30
【テーマ】
「思考の罠から抜け出そう」
【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式
【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
仙台市青葉区中央3-3-3 三丸ビル 7階
https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）
【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）
※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。
【参加費】
無料
【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）
どうぞよろしくお願い致します。
マインドフルネス・SIMTみやぎ 