10/25（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。
今回は、「食も心もマインドフルに」をテーマに、マインドフルに食欲と付き合う方法と心を落ち着かせる方法について説明と、瞑想体験（食べる瞑想、呼吸法）をおこないます。
また、今回はセッションの最後に、翌日の10月26日に特別講演をいただく大田健次郎先生にお越しいただき、お話いただく時間を設けることにもなりました。
特別講演については、お申込み受付中です。詳細はこちらをご参照ください。
マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。
【日時】
10月25日（土）14：00～15：30
【テーマ】
「食も心もマインドフルに」
【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式
【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
仙台市青葉区中央3-3-3 三丸ビル 7階
https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）
【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）
※スマートフォンやタブレットからのご参加は、アプリをインストールしてください。
【参加費】
無料
【ファシリテーター】
村椿智彦
マインドフルネス瞑想療法士（日本マインドフルネス精神療法協会認定）
博士（医学）、修士（臨床心理学）
どうぞよろしくお願い致します。
マインドフルネス・SIMTみやぎ 