10/31（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。
今回は、「食欲と生活習慣のマインドフルネス ─ 秋の「隠れストレス」ケア」をテーマに、食欲とのマインドフルな付き合い方や心の健康をケアする生活習慣についてレクチャーと、瞑想体験をおこないます。
マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。
今後もセッションを開催いたしますので、ご関心のある方はぜひご参加ください。
【日時】
10月31日（土）14：00～15：30
【テーマ】
「食欲と生活習慣のマインドフルネス ─ 秋の「隠れストレス」ケア」
【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式
【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
仙台市青葉区中央3-3-3 三丸ビル 7階
https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）
【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）
【参加費】
無料
どうぞよろしくお願いいたします。
