6/27（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。
今回は、「ぐるぐる思考から抜け出す ─ 脳のエネルギー浪費を防ぐ」をテーマに、辛い感情を増幅し、脳のエネルギーを浪費する心の迷走・ぐるぐる思考とのマインドフルな付き合い方のレクチャーと、マインドフルネス瞑想体験をおこないます。
マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。
今後もセッションを開催いたしますので、ご関心のある方はぜひご参加ください。
【日時】
6月27日（土）14：00～15：30
【テーマ】
「ぐるぐる思考から抜け出す ─ 脳のエネルギー浪費を防ぐ」
【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式
【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
仙台市青葉区中央3-3-3 三丸ビル 7階
https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）
【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）
【参加費】
無料
どうぞよろしくお願いいたします。
マインドフルネス・SIMTみやぎ 