8/29（土）14：00〜15：30に開催するマインドフルネスのセッションについてご案内いたします。
今回は、「マインドフルネス・エクササイズ」をテーマに、マインドフルネスの定義や効果、注意点などの簡単な説明とともに、瞑想体験とマインドフルに体を動かすボディワーク（ストレッチなど）をおこないます。
マインドフルネスを初めて体験される方、県外の方のご参加も歓迎いたします。
今後もセッションを開催いたしますので、ご関心のある方はぜひご参加ください。
【日時】
8月29日（土）14：00～15：30
【テーマ】
「マインドフルネス・エクササイズ」
【開催形式】
対面とオンラインのハイブリッド形式
【対面会場】
場所：アビリティーズジャスコ仙台センター
仙台市青葉区中央3-3-3 三丸ビル 7階
https://www.ajscrum.co.jp/office/sendai.html
定員：15名（要申込）
【オンライン会場】
アプリ：Google Meet
定員：50名（要申込）
【参加費】
無料
どうぞよろしくお願いいたします。
マインドフルネス・SIMTみやぎ 